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[城市动态] 三脉灵牡片:健身时期健康瘦身的食谱

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发表于 2018-1-19 14:56:05 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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对于想要进行瘦身的小伙伴,其实饮食也是一种重要的因素,一个健身人士会合理安排自己的健身饮食,在整个健身过程当中,身体会是健康而且瘦身也会更加出色的,所以,三脉灵牡片认为,健身食谱很重要!

这个食谱大体可以分为这几个阶段,每个阶段选择合适的食物组成这个食谱,会是你最佳的瘦身选择。

吃的东西没有太大的限制,当然还是需要有要求性的选择,比如可以多吃牛肉或者禽类的肉、奶制品和豆类的食物是最好的,而在做这些食物的时候,记住是油、盐都不能过量。主食方面是燕麦为最好,阶段1就一个半勺就好!

适当的加入蔬菜以及燕麦的量,蔬菜根据自己来选择食用量,燕麦多加半勺。坚持五天是最好的时间。

在前面两个阶段的基础上在加入下面这些食物:水果(小份),面包(全麦2片),适当的搭配红肉,但是控制在一周三次。适当的放纵饮食也是瘦身的要求,不过之后要开始回到阶段一。(坚持三个月左右)

饮食限制不多,当然该不能吃也不能,只是在前面的这些量可以根据自己想要来调整,不过想要瘦身的话,还是重复四个阶段的食谱!

三脉灵牡片,是一款食品膳食产品,其中主要成分包括牡蛎、蛹虫草等一些大补之物,是一款有助于身体素质提高、身体机能增强的产品。适合久坐久站、熬夜加班、过度应酬、频繁出差、年老体衰和亚健康状态人群使用。该产品运用中华传统养生方剂与西方生物萃取科技结合技术,无毒无副作用,男女老少皆可服用。(想了解更多详情的可关注VX公众号:三脉云)





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沙发
发表于 2018-1-24 14:26:04 | 只看该作者
瘦身的话,饮食是一种重要的因素,但能通过别的途径就更好了
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